Existe diferença entre perder peso ou emagrecer?


Associar a perda de peso ao emagrecimento é muito comum, mas existe diferença e o Instituto AMO esclarece para você:


Peso está relacionado à soma de gordura, músculos, ossos e água, perder peso é a diminuição de um desses. Já emagrecer é perder o excesso de gordura que faz mal para o corpo.


Quem passou ou deseja passar por uma cirurgia bariátrica, precisa entender essa diferença entre perder peso e emagrecer, porque é comum pessoas perderem peso muito rapidamente nos primeiros meses após a cirurgia e, essa perda, deve ser monitorada por um profissional. Por esse motivo é de extrema importância, após o procedimento de redução, seguir todas as orientações nutricionais e praticar uma atividade física.


Praticar atividades físicas ajuda a repor a massa muscular perdida e uma boa orientação nutricional pode melhorar o consumo de nutrientes importantes, como as proteínas. O foco do paciente deve estar no emagrecimento, na perda das gorduras e, para isso, deve ficar atento para além da balança.

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