Cinco dicas para começar uma atividade física
Começar uma atividade física não é fácil. É preciso muito mais do que só vontade para dar o primeiro passo. Planejamento, acompanhamento, disciplina e determinação são importantes para engrenar de vez na #vidasaudavel. Preparamos cinco dicas para ajudar você a sair do sofá e dar uma sacudida no corpo. Se você já está fazendo isso, te desafiamos: compartilhe as informações e convide alguém da sua família, parente ou amigo para dar o primeiro passo. Saia do sedentarismo! Faça
