Já pensou em dançar?

Se você já tentou engrenar uma atividade física, mas sempre acaba desistindo, o problema pode estar na modalidade esportiva escolhida. Você já pensou em dançar?

Além de manter a forma e ter um alto gasto calórico, dançar levanta a autoestima, estimula a concentração, combate o estresse, ajuda a fazer novos amigos...

Zumba, ballet, street dance, body jam, dança de salão, sapateado, hip-hop, dança do ventre, entre muitas outras opções, podem ser uma boa oportunidade de voltar à ativa.

Por que dançar?

-Ajuda você a fazer novos amigos -Combate o estresse -Controla a ansiedade -Estimula a concentração -Aumenta a autoestima -Queima calorias -Melhora a capacidade respiratória -Melhora a flexibilidade -Tonifica os músculos -Exercita o equilíbrio e a coordenação motora